二马穴，又称为二人上马穴、上马穴，其准确位置在手背的无名指与小指掌指关节后凹陷中。作用有滋阴补肾、健脑补髓、利尿通淋、改善睡眠等。
一.准确位置
二马穴位于手背的无名指与小指掌指关节后凹陷中，相当于手少阳三焦经的经络线上。具体来说，该穴位处于手背的第二、第三掌骨之间，也就是小指和无名指掌骨之间，指根与腕横纹的中点处。
二.主要作用
1.滋阴补肾二马穴是补肾滋阴的要穴，有助于治疗肾虚所致的腰膝酸软、遗尿、久泻不止等症状。
2.健脑补髓经常推拿此穴有助于填精髓、壮元气，对孩子的智力与身高发育也有显著影响。
3.利尿通淋二马穴具有利水通淋的作用，可治疗小便赤涩、小便淋痛等症状。
4.改善睡眠推拿二马穴有助于放松心情、缓解焦虑等负面情绪，从而提升睡眠质量。
二马穴是一个具有多种功效的重要穴位，在日常生活中可以通过揉按此穴来保健养生。
