过敏性鼻炎患者在日常生活中需要注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、合理饮食、加强锻炼、药物治疗、定期就医复查等。
1.避免接触过敏原
建议就医进行过敏原检测，明确自己对哪些物质过敏，以便有针对性地避免接触。尽量减少待在过敏原浓度高的环境中，如花粉浓度高的季节减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜等。家中尘螨过敏者，应定期清洗床上用品、地毯等，保持室内清洁。
2.保持鼻腔清洁
用温盐水冲洗鼻腔，可以去除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻炎症反应。擤鼻时应两侧鼻孔交替进行，避免用力过猛，以免损伤鼻腔黏膜。
3.合理饮食
如果已知对某些食物过敏，应避免吃，常见的过敏食物包括海鲜、坚果、鸡蛋等。多吃富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，有助于提高免疫力。
4.加强锻炼
过敏性鼻炎患者可以选择适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，但应避免在花粉浓度高的时间进行户外运动。运动前做好热身，运动后及时清洁身体，避免过敏原的接触。
5.药物治疗
按照医生的建议使用药物，如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等，缓解症状。某些药物可能会引起嗜睡、口干等副作用，应注意观察，如有不适及时就医。
6.定期就医复查
按照医生的建议定期复诊，评估病情，调整治疗方案。关注病情变化，如出现症状加重、新的症状等，应及时就医。
