胀奶但是吸奶器吸不出来奶,可采取确保吸奶器的正确使用、尝试不同的吸奶姿势、适当的按摩、保持心情舒畅和充足的休息、让宝宝多吸吮等措施。
1.确保吸奶器的正确使用
检查吸奶器的组装是否正确,喇叭罩的尺寸是否合适,不合适的尺寸可能导致无法有效吸奶。同时,要掌握好吸奶的频率和力度,按照说明书进行正确操作。
2.尝试不同的吸奶姿势
有时特定的姿势可能会更有利于乳汁的排出,可以多变换几种姿势来寻找最适合的。
3.适当的按摩
在吸奶前,可以用温热的毛巾先热敷乳房几分钟,然后用手从乳房根部向乳头方向轻轻按摩,帮助疏通乳腺管,促进乳汁流动。
4.保持心情舒畅和充足的休息
紧张、焦虑的情绪以及过度劳累可能会影响乳汁的分泌和排出,尽量放松心情,保证足够的睡眠。
5.让宝宝多吸吮
宝宝的吸吮是最有效的刺激泌乳和疏通乳腺的方式,如果可能,让宝宝先吸吮,之后再使用吸奶器。