怀孕了吃香蕉好不好？

　　减肥的人可以吃香蕉。香蕉属于常见水果，其中含有丰富的纤维素，食用后能促进肠胃蠕动，加快对食物的消化吸收，且容易产生饱腹感，降低对其它食物的摄入，对减肥有一定辅助作用。减肥期间主要是避免食用高油脂、高热量以及高糖的食物，应以清淡为主，同时可以多喝水，促进

　　香蕉泡醋的功效与作用有很多，可以补充维生素c、氨基酸、柠檬酸、维生素b、膳食纤维、微量元素等营养成分，不仅能够分解体内的脂肪，加快肠胃蠕动速度；还能加快体内毒素的排出，改善肠胃消化不良、腹胀、便秘等症状。其次，可以提高进食欲望；对心血管系统的健康有益处，

　　食用香蕉多不会诱发长胖。香蕉属于低热量水果，其中主要营养成分是维生素、纤维素以及多种矿物质，生活中适量食用不仅不会导致身体长胖，而且具有促进肠胃蠕动，加快胃内食物排出，改善体质等效果，对减肥有一定辅助作用。但由于香蕉味甘性寒，不能一次性大量食用。想要减

　　正常适量的食用香蕉一般不会对人的身体造成坏处，但如果一次性过量的食用香蕉，很有可能会引起严重的腹泻，甚至可能会导致患者出现脱水的症状，而且香蕉中含有非常丰富的钾元素，过量食用还可能会导致人体血液中的钾元素含量明显上升，从而对人体的心血管系统和肌肉神经造

　　一般情况下，吃了香蕉后是可以饮用牛奶的。香蕉和牛奶并没有饮食配伍禁忌，香蕉中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，而牛奶中含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪等活性物质，吃香蕉后喝牛奶可以同时补充多种人体必需的营养物质，增强人体的免疫力，

　　运动后可以吃香蕉，但是不建议立即吃，最好间隔半小时以上再吃，运动完之后全身血液循环仍然处于加速流动状态，血液大量分配于四肢及心脏，不参与运动的器官血液分配会比较减少。此时消化系统因为供血不足处于相对抑制状态，若是立即进食，容易导致消化不良。运动后会消耗

　　胃溃疡患者可以适当食用香蕉，香蕉中含有大量的钾离子以及维生素，其可以促进溃疡面的黏膜修复，而且还可以增强身体免疫力，预防便秘。但是胃溃疡患者不宜大量食用香蕉，以免加重胃肠道的消化负担。胃溃疡患者饮食上尽量吃一些养胃的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，

　　脾胃虚寒的人群不适合吃香蕉，进食香蕉后会刺激胃黏膜，引起腹胀、反酸等症状。若患者本身有胃酸分泌多的情况，此时适量吃香蕉对胃有好处，能中和胃酸，减轻胃部灼热感、胃痛、腹胀等症状。香蕉中含有大量的糖分、维生素，适量吃可以补充营养，还能为机体提供能量。但是由

　　糖尿病患者晚上偶尔吃香蕉不会引起肥胖。香蕉中脂肪含量不高，虽然香蕉含糖丰富，但同时也含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。糖尿病患者需要控制每日饮食的总热量摄入，若患者长期在晚上大量吃香蕉，体内多余热量无法消耗的情况下会导致热量堆积诱发肥胖，但这

　　胃病是胃部疾病的统称，如果胃病是指消化不良，患者可以适量吃香蕉。香蕉中含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，提高消化功能；且香蕉中的5-羟色胺能减少胃酸分泌，适合胃酸分泌过多的人食用，能保护胃黏膜。若胃病是指慢性胃炎，则不建议患者食用香蕉，患者食用后会有反酸、胀