糖尿病晚上吃香蕉会胖吗?

叶艳彬 2025-06-17 20:26:34 1

  糖尿病患者晚上偶尔吃香蕉不会引起肥胖。香蕉中脂肪含量不高,虽然香蕉含糖丰富,但同时也含有膳食纤维,能促进肠道蠕动,减少脂肪吸收。糖尿病患者需要控制每日饮食的总热量摄入,若患者长期在晚上大量吃香蕉,体内多余热量无法消耗的情况下会导致热量堆积诱发肥胖,但这种情况较为少见。糖尿病患者可在两餐之间食用香蕉,睡前食用香蕉容易引起血糖波动,不利于病情控制。

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