崴脚肿了是热敷还是冷敷？

结膜炎热敷还是冷敷应根据具体情况来决定。但对于发病时间超过48小时或过敏性结膜炎的患者，应避免进行热敷，因其可能会导致血管扩张，从而加重眼部不适症状。患者在平时应注意保持眼部的清洁与卫生，避免用脏手揉眼睛，以免加重病情。

脚崴了一般指踝关节扭伤，一般在2天内进行冷敷，冷敷一般一次持续5~15分钟，每天可敷4~6次。踝关节扭伤后可表现为踝关节肿胀、疼痛、皮下瘀斑等，有些患者可伴随骨折，患者在急性期也就是刚扭伤的前2天，可进行间断性冷敷，可以使毛细血管收缩，减轻局部充血、肿胀的情况，患

扭伤脚踝，患者需要通过冷热敷交替的方式治疗，一般在扭伤后的二十四小时内进行局部冷敷，具有消肿、止痛的作用，等到二十四小时之后，患者再使用温毛巾进行热敷，能够有效改善不适的症状。但是如果患处的扭伤程度比较严重，最好是去医院拍个骨片检查，排除骨折的可能性，然后

在痛风急性期可以冷敷消肿止痛，但不建议在痛风平缓期冷敷。在日常生活中患者要注意饮食清淡，避免酒精、含糖高的饮料以及高嘌呤食物的摄入，规律作息，保持充足的睡眠。

如果是在急性期，也就是脚腕扭伤后24-72小时左右，患者应及时对局部进行冷敷，这样可以使皮下血管收缩，减少局部血液循环，可以起到消肿、止血的效果。一般情况下，建议每次冰敷持续15-20分钟，间隔2-3小时左右。扭伤72小时后，可以对局部进行热敷，这样可以促进局部血液循环

在扭伤48小时内冷敷是因为局部软组织受损后会出现水肿、毛细血管破裂出血、渗液等症状，冰敷可以使血管收缩，减轻皮下出血、组织肿胀的程度；其次，冰敷还可以降低局部神经末梢的敏感性，从而减轻患者疼痛的症状。在扭伤48小时后患者可以改为热敷，能够促进局部的血液循环，帮

通常在不小心崴脚之后，48小时之内，可以适当的用毛巾包裹住冰块进行冷敷，有利于促进毛细血管的收缩，减少出血的现象，而48小时过后，可以进行局部热敷，因为崴脚之后局部软组织会受到损伤，此时会有疼痛以及肿胀的情况，而这时候进行热敷，可以促进局部的血液循环，还能起到

腿摔青了应在24小时前冷敷，24小时后热敷。腿部摔伤初期外力冲击，会引起局部软组织挫伤导致局部组织水肿、毛细血管破裂、疼痛、炎症感染等症状，所以摔伤后24小时内应该冷敷，可镇痛、阻止血管扩张减少出血、缩小青紫范围，有利于缓解症状和镇痛的作用。若摔伤已经超过24小时

发烧的时候应该进行局部的冷敷。所谓冷敷是指温度低于皮肤，但是不能过冷，否则冷敷额头的时候容易引起头痛症状。冷敷一般是用温水毛巾或者是退热贴放置在额头、腋下、腹股沟等血管分布丰富的部位，不能在心前区、足底等部位放置退热用物。除了冷敷，温水擦身也是比较理想的降

扭伤前的四十八小时候内应选择冷敷，因为其能有效的降低局部血液循环，并减少由于损伤而导致的充血和水肿，还能有效的缓解肿胀和疼痛等现象。但对于四十八小时之后应选择热毛巾、热水袋以及物理治疗等热敷于患处，主要使用过热疗的方法，加快局部的血液循环，促进淤血和出血点