发烧即发热,发热是冷敷额头。冷敷额头可降低头部的温度,减缓大脑的代谢速度,减少能量的消耗,有助于保护脑细胞。同时,冷敷额头还可以促进头部的血管收缩,减少血流量,降低头部的温度。而热敷额头会使头部血管进一步扩张,增加血流量,加重发热症状。
发热时,身体需要更多的能量和水分来对抗感染和恢复,建议患者多吃易消化的食物,如稀饭、面条、米粥等,避免吃肥猪肉、辣椒、生姜等油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重肠胃负担。其次,患者应保持室内温暖和安静,避免过度运动或劳累,以免加重病情。
患者在发热期间,身体免疫力较低,容易感染细菌或病毒。因此,要保持个人卫生,勤洗手,避免与感染源接触,口腔和鼻腔分泌物增多时,要及时清理,保持呼吸道畅通。
如果体温不超过38.5℃,可以尝试物理降温方法,如用温水擦拭身体、使用退热贴等。注意不要使用酒精擦拭身体,以免引起过敏反应或加重皮肤负担。
患者日常还应密切观察体温变化,定期测量体温,记录体温数据,以便及时发现异常情况,如果伴随其他不适症状,如头痛、咳嗽、喉咙痛、皮疹等,要尽快就医。