针灸治疗网球肘的主穴包括阿是穴、手三里、肘髎、尺泽、小海、外关,方法是将针刺入穴位后留针20-30分钟,隔日1次,10次为1个疗程。注意,针灸治疗需在专业医生指导下进行,且部分人群不宜针灸。
网球肘多因慢性劳损致肱骨外上髁处形成急、慢性炎症,出现以肘外侧疼痛,影响屈腕和前臂旋转功能为主的症状。中医认为,网球肘属“伤筋”“肘痛”范畴,主要与肘部外伤、劳损、外感风寒湿邪有关。针灸治疗网球肘的主要穴位包括:
1.阿是穴:阿是穴是局部痛点,即病变部位处,是针灸治疗网球肘的常用穴位。
2.手三里:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸。
3.肘髎:在臂外侧,屈肘,曲池上方1寸,当肱骨边缘处。
4.尺泽:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
5.小海:在肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
6.外关:在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。
针灸治疗网球肘的方法:将针刺入上述穴位,得气后留针20-30分钟。隔日1次,10次为1个疗程。
需要注意的是,针灸治疗网球肘需要在专业医生的指导下进行,同时,患者在治疗期间应注意休息,避免肘部过度劳累,可适当进行肘部功能锻炼。
此外,孕妇、有出血倾向者、皮肤感染、瘢痕体质者、过敏体质者以及过于饥饿、疲劳、精神紧张者,不宜进行针灸治疗。