腰椎间盘突出如何保养

　　理疗仪对腰椎间盘突出引起的症状有一定缓解作用，但是无法彻底根治腰椎间盘突出症。腰椎理疗仪可以使腰椎生理曲度放松，由于各个患者的病情严重程度不一样，部分突出严重的患者使用理疗仪可能会加重病情，导致腰椎间盘挤压的力量变大，因此患者需要在医生指导下使用。腰椎

　　腰椎间盘突出的典型症状是腰痛和下肢放射性痛，在活动后可加重。如果周围神经根受到压迫，则患者还会出现大小便障碍、肢体麻木等情况。当出现腰椎滑脱、腰椎管狭窄等并发症时，容易伴有间歇性跛行、活动受限的情况。一旦本病发作，患者必须严格卧床休息三周左右。如果疼痛

　　腰椎间盘突出患者不一定能跑步，需要根据具体情况决定。如果处于病情急性期，则应该以卧床休息为主，不能跑步，否则会牵拉受压的神经根，导致腰部以及下肢疼痛更为明显。但是如果处于病情的缓解期，则可以适当跑步。同时，患者还可以进行小燕飞、吊单杠等运动，从而增加腰

　　腰椎间盘突出的患者，如果压迫腿部神经产生腿疼的症状，建议使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物治疗。也能通过硬膜外注射糖皮质激素的方式治疗。其次，平时腰部避免长时间保持同样的姿势，避免过度使用腰部的力量，多对腿部进行按摩热敷，加快局部的血液循环，改善腿部

　　老年人腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼，可以采取针灸、牵引、按摩、推拿等方法进行治疗；同时可以服用非甾体类消炎镇痛药缓解疼痛症状，比如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。如果通过上述方法治疗没有效果，则需要进行手术治疗，临床上常见的手术方法有脊柱内镜下椎间盘髓

　　腰椎间盘突出经过有效的治疗可以达到根治的效果，临床上一般建议患者先进行保守治疗，如果存在疼痛等不适症状，可以使用非甾体抗炎药缓解不适，如果出现神经水肿，还应该联合甘露醇等脱水剂。患者还应该采用针灸、按摩、热敷等方法改善病情，如果症状反复发作，保守治疗效

　　腰椎间盘突出平时可以多做小飞燕的动作，其能够增强腰背部肌肉力量，提高脊柱的内在稳定性，缓解病情；其次，患者可以做瑜伽、太极等运动改善腰部功能，缓解腰痛等不适症状。患者平时需要保持正确的站姿和坐姿，避免久站久坐，可以适当活动腰部，用毛巾热敷患处，解除腰部

　　腰椎间盘突出患者不建议做仰卧起坐。因为在做仰卧起坐时，椎间隙会承受更大的压力，对于椎间盘相应的压力也会增大，可能会造成腰椎间盘突出的程度更加严重，引起腰痛、坐骨神经痛等症状。严重者会导致突出的椎间盘压迫神经，引起活动障碍。建议腰椎间盘突出患者平时尽量避

　　腰椎间盘突出症微创手术后大约需要1-3个月的时间才可以恢复正常生活。微创手术对人体的损伤较小，预后较好，但在术后疼痛感虽然会逐渐消失，但骨愈合较为缓慢，并不能以疼痛感消失来衡量是否完全康复，因此在生活中，患者仍然要注意避免过度劳累，腰部避免过度负重，在术

　　腰椎间盘突出症打封闭针是否好需要根据患者的病情来决定，如果患者腰椎间盘突出症的症状不严重，打封闭针可以减轻炎症反应，联合针灸、推拿、按摩等理疗也会有比较好的治疗效果。如果腰椎间盘突出症比较严重，打封闭针的效果可能不明显，此时建议进行微创手术。患者在日常