干红枣一天吃几个最好?

叶艳彬 2025-06-28 13:34:49 1

临床没有明确数据明确干红枣一天吃几个最好,但是干红枣营养丰富,并且具有一定的保健作用,建议正常人每天可以吃3-8个左右。

平时应注意养成良好的饮食习惯,保证营养均衡,荤素搭配要合理。

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