来大姨妈能吃桂圆吗？

喝桂圆水是能够治疗失眠的，桂圆能够调理气血，缓解头疼，有安神的作用，此外再配合一些大枣，酸枣仁，枸杞效果会更好。但是平时尽量少喝药物来治疗失眠，最好经过日常生活来调整，会比较好。每天晚上在有睡意的时候再上床睡觉，不要睡得过早，白天最好不要睡觉，早晨6:00按时

桂圆也成为龙眼，平时也可以当做水果食用，中医认为桂圆也可以当做药用。桂圆具有滋养补益、活血、补心安神等功效，平时少用一些桂圆是可以治疗失眠的。但桂圆含糖量比较高，所以糖尿病病人或者血糖比较高的人群不宜服用。除此之外，病人也可以用一些酸枣仁泡水来治疗失眠。

桂圆的功效作用是比较多的。桂圆含有多种营养成分，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。

干桂圆的功效有以下几点:第一，益气补血，因为桂圆含有丰富的葡萄糖、甘糖和蛋白质等，而且含铁量较高，能够促进血红蛋白再生，达到补血的功效；第二，安神定志，因为桂圆含有丰富的铁、钾等元素，能够治疗贫血造成的心悸、失眠和健忘，因此达到安神的功效；第三，养血安胎，

人参味甘性温，能大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。大枣味甘性温，能补中益气，养血安神，缓和药性。桂圆味甘性温，能补益心脾，养血安神。枸杞味甘性平，能补肝肾，明目，润肺。这几味药泡水能够补中益气养血，确实可以用于气虚的人服用。但方中人参、桂圆药较较温，

吃干桂圆有健脾益气、补血养心安神的好处，但是桂圆含糖量高，食用后会造成血糖升高、口干咽燥等不适，因此内有郁热的糖尿病病人慎用。桂圆甘温质润，归属心、脾经，具有养心安神益心脾的功效，可用于改善心脾两虚导致的的失眠多梦、心悸气短、面色发黄、四肢乏力等表现。适用

生理期能够吃干桂圆，干桂圆有养血安神、补肾壮阳养血及其护肤美容美体的作用，所以是月经初潮期内非常好的食品类。月经初潮期内能够吃性温的新鲜水果及食材，如大枣、干桂圆、蓝莓、榴莲果、香蕉苹果、苹果、弥猴桃、榴莲等。不能吃寒凉及其辛辣食物刺激的食材，如生的葱蒜，

有子宫肌瘤能吃红枣和桂圆，因为子宫肌瘤的发病原因主要是因为雌激素的过高刺激有关，而红枣桂圆中并不含有雌激素的成分，因此并不会影响到子宫肌瘤的增长。由于红枣桂圆都可以起到补气养血的作用，针对于子宫肌瘤的病人，有可能会影响到月经，造成月经量增多，可能会表现出贫

在女性的月经期可以适量的吃桂圆。尤其是月经期失眠症状比较明显的女性，在经期适当的吃桂圆，可以起到安神补心、改善睡眠症状的作用。对于伴随贫血这种疾病的女性，月经期适当的吃桂圆，能够有效的预防贫血的进一步。桂圆的性质偏温热性，经期适量进食不会有一些不良影响，但

来月经能不可以食用桂圆，这要根据各人的具体情况，具体判断、选择。桂圆具有很好的营养价值，具有很好的补血、温补、安神等作用，但是它的性味是偏温性的，即吃多了容易上火。因此，若是偏虚、偏寒类型的人，月经期可以适当吃桂圆，补益气血。但若是偏热、偏阴虚、偏燥的人，