哪些蔬菜可以润肠通便？

开塞露属于润滑性泻药，使用之后多久会排便并没有特定的时间，因人而异，多数人会在使用之后十分钟左右有便意，便秘比较严重的患者可能需要的时间会长一点。便秘的患者偶尔使用一次开塞露可以缓解不适的症状，但是并不建议患者经常使用开塞露，以免引起依赖性，出现肛门黏膜的

便秘可以通过以下几种方法快速通便：一、使用开塞露。开塞露属于高渗溶液，具有软化大便、润滑肠道以及反射性引起排便反应的功效，使用开塞露后大便就会容易排出。二、口服泻药。如果便秘的情况比较严重，可以暂时口服乳果糖、麻仁丸等药物快速通便。泻药以及开塞露都不能长期

开塞露属于一种缓泻剂，可以暂时缓解排便困难的症状，偶尔使用对身体没有影响，但是如果长期使用可能会对此药形成依赖，此时患者肠壁的刺激性减弱，排便感降低，可能会加重便秘症状，而毒素长期积存在肠道内，可能会造成肠梗阻、肠炎等疾病，严重的还有可能会出现肠道的恶性病

便秘患者一般可适当多食用富含植物纤维的蔬菜水果及主食等促进排泄，而具体种类则可有大麦、荞麦、高粱、黑米、胡萝卜、山药、青菜、白菜、红薯、黄豆、绿豆、红豆、笋、蕨菜、菠菜、南瓜、油菜、黑芝麻、松子、杏仁、桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、椰子、柚子、橙子、柑橘

患者出现便秘的症状可以先进行饮食和生活习惯的改变，如多吃含有膳食纤维的食物，如树莓、苹果、香蕉、火龙果、豌豆、西蓝花、萝卜等食物，同时再配合吃藜麦、燕麦、糙米等粗粮，每天要多喝水，饮水量要达到2000毫升左右，可以增加粪便中的含水量，使大便变得松软和更容易排出

痔疮手术后的病人，能吃些粗纤维的食物通便。比如香蕉、酸奶、芹菜、冬瓜、红薯、燕麦、玉米等。还可以多喝水，或者是适当的喝些蜂蜜水。病人在手术之后，也要按时伤口换药，穿宽松的衣服。

突然便秘可以经过外用开塞露帮助排便，快速缓解症状。便秘治疗需要调整饮食结构和改变生活习惯等多方面介入，才能达到治疗效果。多吃纤维素类蔬菜和水果、少吃油腻高热量食物，及时排便不憋便。如果仍便秘，可以口服乳果糖，伊托必利和多库脂钠片等药物。

快速通便可以多吃水果、蔬菜进行通便。水果比如香蕉、苹果，红薯这些都是可以进行通便的水果。能吃红薯促进排便，喝粥比如绿豆粥、燕麦粥等也可以通便。也能吃蜂蜜、喝酸奶可以进行肠道毒素的吸收进行排便。多喝水，养成定时排便的好习惯，每天坚持运动，劳逸结合。

助消化通便的食物有红薯、香蕉等。红薯内含有有的纤维素比较细软，可以很好的消化后增加肠蠕动，有助于排便。熟透的香蕉唉，也有大量的膳食纤维，可以帮助肠道消化改善便秘的情况。但如果胃酸过多的病人，尽量不要食用香蕉和红薯，防止香蕉和红薯内的糖分造成更多的胃酸。

孕妇建议最好是吃一些粗纤维类的食物，能够帮助通便，平时也要多吃一些水果和绿叶蔬菜，像香蕉或者是苹果，也能吃一些芹菜、黄瓜之类的食物。但如果表现出明显的排便困难，建议最好是使用开塞露来进行辅助排便。不要长时间久蹲，容易表现出痔疮。也可以在早晨空腹喝蜂蜜水会有