老想大便可能由饮食因素、肠道疾病、肛门疾病、肠道感染等引起，也可能是严重疾病的信号，持续或伴有其他不适需就医。
感觉老想大便可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.饮食因素：食用过多的膳食纤维、辛辣食物、油腻食物或过少的水分摄入，可能导致大便次数增加或感觉总想大便。
2.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可能引起肠道炎症或功能紊乱，导致大便习惯改变和总想大便的感觉。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病可能刺激肛门周围的神经，引起总想大便的感觉。
4.肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道，可能导致腹泻和总想大便的感觉。
5.其他因素：肠道肿瘤、神经系统疾病、药物副作用等也可能导致类似症状。
需要注意的是，某些情况下，总想大便可能是严重疾病的信号，如结肠癌。因此，如果这种症状持续存在或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、便秘、大便带血等，应及时就医进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、实验室检查（如大便常规、潜血试验、肠镜检查等）以确定具体原因，并给予相应的治疗。
对于经常出现总想大便感觉的人群，以下建议可能有帮助：
1.保持良好的饮食习惯：增加膳食纤维摄入，适量饮水，避免过度食用辛辣、油腻食物。
2.注意个人卫生：保持肛门清洁，避免感染。
3.缓解压力：长期的精神紧张和压力可能加重肠道症状，尝试通过放松技巧如深呼吸、冥想、运动等来缓解压力。
4.就医咨询：如果症状持续或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
总之，感觉老想大便可能是正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。及时就医进行诊断和治疗是重要的，以便确定具体原因并采取适当的措施。同时，关注自己的肠道健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防肠道疾病也是非常重要的。
