便秘可通过饮食、习惯、药物、手术及其他疗法改善,严重者应及时就医,特殊人群需遵医嘱。
大人便秘可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、手术治疗及其他疗法来改善,严重者应及时就医。
调整饮食结构,增加膳食纤维的摄入,多饮水,适量运动,有助于建立正常的排便反射。
养成良好的排便习惯,尽量在晨起或餐后2小时内尝试排便,排便时集中注意力,避免玩手机、看报纸等。
药物治疗包括容积性泻剂、渗透性泻剂、刺激性泻剂、润滑性泻剂等,可根据具体情况选择合适的药物。
对于严重的便秘或存在肠道结构异常的患者,可能需要手术治疗。
此外,中医治疗、生物反馈治疗等也可在医生的指导下选择使用。
需要注意的是,对于长期便秘或伴有其他症状的患者,如腹痛、腹胀、呕吐等,应及时就医,明确病因,以便进行针对性治疗。同时,孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群便秘时,应在医生的指导下选择合适的治疗方法。