月经少可以通过生活方式、饮食、中药、激素治疗等方法改善，具体需就医明确病因后进行针对性治疗。
月经少可以通过调整生活方式、饮食、中药调理、激素治疗等方法来改善。
引起月经量少的原因有很多，如多次人工流产、刮宫过度、内分泌失调、卵巢功能衰退、子宫内膜结核、节食减肥、作息不规律、心理压力过大等。对于有生育需求的女性，如果出现月经量少的情况，需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
月经量少的女性在日常生活中需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠；适量运动，如散步、瑜伽等；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素和铁的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
避免过度节食：过度节食会导致营养不良，影响卵巢功能，从而导致月经量少。
如果月经量少是由于内分泌失调引起的，可以在医生的指导下使用中药进行调理。常用的中药有当归、熟地、白芍、阿胶、益母草等。这些中药具有补血、调经、养颜等功效，可以改善月经量少的症状。
如果月经量少是由于卵巢功能衰退引起的，可以在医生的指导下使用激素进行治疗。常用的激素有雌激素、孕激素等。这些激素可以调节卵巢功能，促进子宫内膜生长，从而增加月经量。
总之，月经量少需要引起重视，及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度节食和着凉。
