来例假眼皮肿通常是由于雌激素水平变化、经前期综合征、过敏或其他原因引起，一般可通过保证睡眠、低盐饮食、热敷和按摩等方法缓解，若症状严重或伴有其他症状则需就医。
来例假眼皮肿是一种较为常见的现象，引起的原因主要有以下几点：
1.雌激素水平变化：女性在例假期间，体内的雌激素水平会发生变化，可能导致体内水分潴留，引起眼皮肿。
2.经前期综合征：部分女性在例假前会出现经前期综合征，其中包括眼皮肿、乳房胀痛、腹胀等症状。
3.过敏：如果女性对例假期间使用的卫生巾、化妆品等过敏，也可能导致眼皮肿。
4.其他：此外，过度劳累、睡眠不足、饮食不当等也可能导致眼皮肿。
如果来例假时眼皮肿的情况不严重，可以通过以下方法缓解：
1.保持良好的睡眠：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2.低盐饮食：减少盐分的摄入，避免喝过多的水。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼皮上，促进血液循环，缓解肿胀。
4.按摩：轻轻按摩眼皮，促进血液循环。
如果眼皮肿的情况比较严重，或者伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有肾脏疾病、心脏病等的女性，来例假时眼皮肿可能是疾病的表现，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在例假期间，女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等，以减轻不适症状。
