牙齿一碰就疼可能由龋齿、牙龈炎、牙齿受伤、牙齿过敏等原因引起，可通过避免刺激、口腔清洁、使用药物等方法缓解，同时应尽快就医进行详细检查和治疗，并注意长期护理，保持良好的口腔卫生。
牙齿一碰就疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.找出原因：
龋齿：牙齿表面的珐琅质被破坏，形成龋洞，容易导致牙齿敏感和疼痛。
牙龈炎或牙周炎：牙龈发炎或感染，可能导致牙齿松动和疼痛。
牙齿受伤：外力撞击或咬硬物可能导致牙齿损伤，如裂纹或断裂。
牙齿过敏：牙本质暴露，外界刺激引起牙齿过敏，导致疼痛。
2.缓解疼痛：
避免刺激：避免食用辛辣、酸性或过甜的食物和饮料，减少对牙齿的刺激。
口腔清洁：使用软毛牙刷和含氟牙膏，轻柔地刷牙，保持口腔清洁。
使用药物：可以使用口腔止痛药，如布洛芬，但请按照医生的建议使用。
3.就医治疗：
牙医检查：如果疼痛持续或加重，应尽快咨询牙医进行详细检查和诊断。
治疗方法：根据病因，牙医可能会采取补牙、洗牙、根管治疗或其他适当的治疗措施。
4.长期护理：
定期口腔检查：定期看牙医，进行口腔检查和清洁，预防口腔问题的发生。
良好的口腔卫生：坚持正确的刷牙和使用牙线的习惯，定期使用漱口水。
注意饮食：均衡饮食，减少糖分摄入，多摄入富含维生素C和钙的食物。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人或有特殊健康状况的人群，牙齿一碰就疼可能需要特殊的关注和处理。在处理牙齿问题时，最好咨询专业的牙医，以获得个性化的建议和治疗方案。同时，如果疼痛严重或伴有其他症状，如牙龈肿胀、口臭、发热等，应及时就医，以免病情加重。
