睡落枕脖子疼怎么办？

孩子睡觉落枕主要是由于睡觉姿势不当，造成颈部肌肉拉伤导致的。落枕的临床主要表现是颈部疼痛活动受限。由于孩子比较小，家长更应当加强护理，平时要保证良好的睡眠姿势，防止着凉。有不舒服的表现可以用活血化瘀的中药调理。或者配合针灸按摩等理疗方法，效果是比较好的。

儿童落枕之后可以使用毛巾冷热交替的敷在脖子部位，同时对于落枕的部位可以经过按摩的手段来缓解不适，如果落枕的时间太长还是要看医生。儿童落枕的原因就是肌肉损伤，晚上睡觉时颈部长期处于一种扭曲的角度、枕头的高度不合适都会使得颈部一侧的肌肉紧张，导致局部的气血运行

前两天冷敷:可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。过后热敷:待到炎症疼痛减轻时，可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。也可以按摩:可用分筋法按摩，由家人代劳。病人坐位，站在病人后方，在患肩处涂少许

落枕主要是夜间睡觉时姿势不良，造成的颈部肌肉拉伤。一般是晨起的时候加重，主要是睡觉姿势不良，颈部疼痛，活动后加剧，治疗上建议24小时到48小时内局部的冰敷，颈部的制动，禁止按摩及贴活血止痛的膏药，会加重病情；疼痛明显需要口服非甾体类的镇痛药，比如说芬必得、塞来

睡觉落枕了治疗的小窍门主要有如下几点：1、建议用电风扇吹开热气档，直吹颈部肌肉10～15分钟，肌肉受热后可以有效缓解颈部疼痛、僵硬感。2、局部热敷理疗，用热毛巾或者热水袋直接敷在颈部5～10分钟，此法可以促进血流、减轻疼痛。3、手法按摩、推拿，能放松颈部肌肉也可缓解

睡落枕了脖子疼，可以进行颈部按摩，也可能用热水袋热敷局部，促进局部的血液循环，以缓解症状，也可以用电风扇吹开热气档，直吹颈部肌肉十到十五分钟，可有效缓解颈部疼痛和僵硬感。如果病情相对严重，可使用理疗、按摩等方法治疗，常使用的穴位有曲池穴、合谷穴、天宗穴、天

落枕在生活中非常多见，是由于睡眠姿势不良等造成醒后颈部疼痛及活动受限，好发于青壮年，季节变换时多发。临床上表现为颈肩部疼痛及活动受限，头部常歪向患侧，不能自由旋转，如果向后看时需要整个躯干协同运动。查体可以发现颈项部局部肌肉痉挛，可以在局部触及到条索状结节

落枕一般一周就能恢复，但是落枕以后要进行正确的治疗，比如防止进行颈部的活动，可以佩戴颈托固定，并进行局部的理疗和按摩等，可以口服鲁南贝特或者双藤筋骨片药物，正确治疗后，颈部一周就可恢复自由活动，并且疼痛消失，术后要注意进行颈部的功能锻炼，比如练打羽毛球或者

睡落枕了脖子疼，可以经过局部热敷缓解肌肉的痉挛，减轻疼痛。也可以进行局部的按摩、推拿以及红外线照射等理疗方法，促进局部的血液循环改善症状。对于局部疼痛症状特别明显的，可以局部贴敷活血止痛膏。必要时可以口服非甾体消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，也可以同时口服舒

脖子落枕的时候，您可以采用毛巾热敷颈部，或者是采取推拿、针灸等方式，缓解颈部的疼痛。尽量选择患侧卧位休息，选择合适高度的枕头睡觉。适当进行颈部的锻炼，防止长期处于同一姿势。