耻骨联合痛怎么办？

　　孕妇出现耻骨疼的症状可以选择左侧卧位的睡姿。因为女性选择左侧卧位可以缓解骨盆部位承受的压力，达到改善耻骨疼痛感觉的目的。另外，女性左侧卧位时可以在两腿之间夹个软枕，避免增加耻骨、腹部肌肉的负担，有利于减轻疼痛感。部分女性因为缺钙出现耻骨痛症状，可以多进

　　男性的耻骨在髋骨的前下部位，也就是骨盆前方的两片骨头，其占整个髋骨的五分之二。两片趾骨由韧带、纤维软骨组织联接而成，耻骨较为坚硬，一般不会出现损伤的现象。如果出现耻骨痛的症状，可能是髋关节炎引起，髋关节炎大多由于关节退化引起，也可能是激素异常、积累损伤

　　耻骨联合分离后建议采取平卧位休息。耻骨联合属于骨盆重要组成部分，若是不小心受到外力损伤，则可能会出现分离现象，患病期间采取仰卧位休息，骨盆所受的应力相对较小，有助于耻骨联合恢复。若是采取侧卧位休息，会对骨盆环造成较大压力，容易使病情加重，出现耻骨联合再

　　耻骨疼痛相当于阴道分娩的三到五级疼痛。由于每个人都存在个体差异，对疼痛的敏感程度也都不相同，部分女性对疼痛不是很敏感，耻骨疼痛的程度可能会在顺产的三级左右；但如果女性对疼痛比较敏感，并且胎儿体积大、体型过于肥胖等时，可能达到顺产的五级疼痛。孕妇出现耻骨

　　耻骨痛的患者应该少走。因为当人体处于站立、负重的状态时，耻骨联合部位会承受较大的力量。而在行走的时候，髋关节会不断摆动，此时容易造成耻骨慢性损伤的现象，导致局部的疼痛感加重。因此，建议耻骨痛的患者在平时应该保持卧床静养，减少身体的负荷。并且对疼痛部位进

　　考虑是子宫增大压迫耻骨部位造成的，日常要避免久站，保证有充足的休息和睡眠时间，如果疼痛严重可以到医院就诊，使用托腹带等缓解症状。妊娠期间要科学控制饮食，避免体重增长过快，避免给耻骨部位造成过重负担。妊娠期间的饮食原则是:日常饮食既要保证母儿营养所需，又

　　孕妇耻骨疼痛是孕期体内雌激素变化以及怀孕时胎儿压迫耻骨引起的。出现耻骨疼痛孕妇尽量避免长期站立，减轻对耻骨的压力进而缓解症状，还可以使用孕妇托腹带减轻对耻骨的负担。耻骨疼痛严重可能出现了耻骨分离，这种情况还可以通过骨盆带矫正。孕期如果耻骨疼痛的症状严重

　　在孕期发现耻骨疼，是由于子宫增大后引起的，这种情况只要多休息，不做剧烈运动，不让自己身体过于劳累，症状就会逐渐的缓解。但这个与平时缺钙也是有一定关系的，如果长期缺钙就会影响胎儿发育，所以要尽快补钙，但是在补钙之前需要先检查，然后了解身体情况再补。不过孕

　　怀孕晚期睡觉的翻身出现了耻骨疼痛，可以使用枕头垫在腹部下方，有效的缓解耻骨疼，在怀孕晚期时由于胎儿逐渐的增长，会导致孕妇的体重发生改变，摩擦到耻骨导致耻骨出现疼痛。在怀孕晚期时需要适当的补充一些钙剂，因为在缺钙时可能会导致骨质疏松，从而也会引起耻骨出现

　　可以使用孕妇专用的绑腹带来缓解，能有效起到减轻腹部压力作用。怀孕8个点的时候，耻骨出现疼痛主要是因为胎儿增大，这时子宫也会逐渐增大就会压迫到骨盆导致疼痛，也会出现血液循环不通畅情况，容易影响到血液回流。孕妇可以到医院通过B超检查来诊断耻骨是否有分离情况，