孕妇吃钙片会便秘吗？

　　患了慢性胃炎不要害怕，不要有任何的思想负担，这个不是癌症，只要做好平时的保健保养，这是一个完全能够治愈的疾病，我就我的慢性胃炎的保健跟大家一起共享。第一个保健方法是，需要注意饮食的卫生，有人说病从口入，这就是要严格的要求饮食的卫生，如果饮食不卫生，一些

　　1、会对患者消化系统造成影响，容易引起便秘、消化不良、腹胀等不适症状。如果长期如此，还容易诱发胃炎、胃溃疡等病症。2、容易导致血管中出现钙元素沉积的现象，容易诱发高钙血症。3、如果摄入的钙元素无法完全吸收，同时也摄入草酸类物质，还容易诱发结石症。4、如果已

　　如果感冒了，可以吃钙片。感冒是由于人体抵抗力下降以及病原体（如病毒，细菌，支原体和衣原体）的入侵，导致上呼吸道粘膜充血，浮肿甚至发炎物质渗出。服用适当的钙片。除补充钙以预防骨质疏松症外，钙片还可以降低毛细血管的通透性，减少鼻塞，打喷嚏和增加炎症物质的分

　　应在晚上吃钙片。睡前补钙，孩子血液里的钙就可以得到很好的补充，人体就不会动用骨骼里的钙，避免引起骨质疏松。钙被吸收的时间更多是饭后，因为食物会刺激胃酸的分泌，导致钙质的加速分解以及口服钙片的分解与吸收，所以吃钙片应在晚饭后半小时或者一个小时以内。晚上睡

　　人体内的血钙浓度在晚上和清晨是最低的，所以你可以选择在早上或睡前服用。睡前服用钙片，吸收会相对好一些，你也可以饭后或饭后半小时服用。服用钙片时，通常多吃富含维生素C的蔬菜和水果，这有利于促进钙的吸收。严重缺钙时，通常建议饮食疗法与药物相结合，多吃含钙量

　　人体的血钙水平在深夜和清晨是最低的，在睡觉前可以更好地使用钙片。因此，早上睡觉前服用是最好的。影响钙吸收和加速钙流失的不良饮食习惯:吸烟、饮酒、喝浓茶(茶中的茶碱可以防止人体吸收钙和喝咖啡(可以促进体内钙的流失并增加尿钙的排泄。人体对钙的吸收与许多因素有

　　正常人摄入钙多，只要肾功能正常一般都会通过尿液或者肠道排泄出来，并不会引起高钙血症。钙片中钙的含量不高，一般是不会因此导致高钙血症的，高钙血症的病因是非常复杂的，如果体内激素水平的紊乱和甲状腺功能的亢进造成的过量吸收是有可能造成高钙血症的，正常人是不需

　　身体缺乏钙质会导致很多不适反应的发生，平时可以通过食物来进行补充，这样就能够避免缺钙的现象，含钙量比较高的食物有牛奶，虾皮，豆制品等。钙片一般连续服用一个月以后要进行停药。因为如果长时间的补钙，如果补钙过量很容易会导致一些疾病的发生，比如说结石等，虽然

　　只要是正规厂家的钙片都是可以吃的。补钙的量为一天600到1200毫克，骨质疏松严重，可一天补充1200毫克钙片。除补钙之外，要注意多晒太阳，经常外出晒太阳，才能促进钙的吸收，也可以口服维生素D，帮助钙的吸收。建议少吃盐或含盐量高的食物，盐的成分是氯化钠钠的摄入过高

　　美国安利效果不错，如果是买给老年人吃，最好不要选者片剂。片剂不易帮助老人吸收，最好选者软胶囊剂型，软胶囊吸收效果会更好些。每天只需要吃一次，一次一粒，一瓶起码都要吃三个月。意见建议：补钙的目的是要让钙吸收，如果想靠吃药来解决补钙的问题，最好和鱼肝油一起