一天中吃钙片最佳时间？

　　吃钙片可以起到补钙的作用，能够缓解缺钙导致的腿抽筋、腰酸背痛、疲乏倦怠、精力不集中、易感冒、易骨折等症状。钙是人体所必需的营养物质，能够维持酸碱平衡，维持肌肉神经的正常兴奋，促进多种酶活性，也可以通过食用酸奶、牛奶、奶酪、花生酱、海带、虾皮、河蚌、泥鳅

　　吃了钙片后一般不建议饮酒，钙片的主要成分是碳酸钙，两者之间虽然不会产生相克的反应，但是酒中含有大量的乙醇，饮用后会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，可能会对钙片的吸收造成影响。另外，患者在服用钙片期间，还要尽量避免饮用茶叶水、咖啡、碳酸饮料等饮品，都不利于机

　　钙片的主要成分是碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、牛奶钙、活性钙、乙酸钙以及骨钙等物质组成；另外，为了改变口感和外观，会添加其他的辅助材料。目前市面上的钙片种类有很多，建议应该在医生的指导下，选择合适的钙片服用，必要时可以配合服用维生素D，有助于促进钙的吸收

　　女性吃钙片是不可以喝酒的，酒精会影响身体对于钙元素的吸收，对于缓解钙缺乏是不利的，饮酒对于肾脏功能和胃肠道功能也是不利的，容易导致女性出现多尿、胃痛等不适症状。建议女性身体完全恢复后可以少量饮酒，此时达到保健作用。患者在吃钙片期间还需要避免饮用浓茶、咖

　　早上空腹吃钙片不好，服用钙片会刺激胃酸分泌，从而损伤胃黏膜，引起恶心、呕吐、腹痛等不适症状，也会影响钙元素的吸收和利用，从而降低钙片的营养价值。临床上一般建议患者在睡前半小时左右服用钙片，睡前人体的代谢速度较慢，此时服用可以提高血钙水平，使钙片发挥出最

　　宝宝吃感冒药的同时不建议吃钙片，两者应该分开服用，以免影响到钙片的吸收。同时钙片中的微量元素也有可能会影响感冒药的药效，因此必须避免一起吃两种药。一般宝宝感冒症状如果不是很严重，也不需要额外的吃感冒药治疗，通过生活以及饮食方面调理大多可以改善，比如让孩

　　刚刚过期的液体钙片不能吃。所有药物只有在保质期内才能够最好的保证不变质，而过期的液体钙片内的营养成分会发生一定变质情况，食用后不仅会影响到疗效，还会对机体造成伤害，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，甚至也有部分患者会产生过敏反应，包括呼吸困难、呕吐、发热

　　女性在怀孕期间一般是需要吃钙片补钙的，在怀孕以后随着胎儿逐渐长大，所需要的营养也会增多，需要通过吸收母体内的钙等营养物质维持自身的生长发育，所以女性在怀孕中、后期若是饮食摄入不当很可能会出现营养不良的情况，孕妇需要在医生的指导下服用钙片等，平时还要进行

　　一般不建议空腹吃钙片。因为空腹服用钙片会促进胃酸分泌，从而刺激胃黏膜，引起胃痛、发酸、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适现象，并且空腹服用钙片，钙质会与胃酸发生反应，影响钙片吸收，还容易导致肾结石、输尿管结石等泌尿系统疾病。如果需要服用钙片，建议饭后服用，能

　　钙片和维生素一般是可以一起吃的。因为这两种属于不同的营养素，一起服用不会影响各自的营养价值，也不会给身体造成不良的影响。如果是服用维生素D，还可以促进钙质的吸收，但是服用保健品也需要按照服用说明或者是医嘱进行，以免服用不当引起身体不适。且如果平时均衡饮