人体内的血钙浓度在晚上和清晨是最低的,所以你可以选择在早上或睡前服用。睡前服用钙片,吸收会相对好一些,你也可以饭后或饭后半小时服用。服用钙片时,通常多吃富含维生素C的蔬菜和水果,这有利于促进钙的吸收。严重缺钙时,通常建议饮食疗法与药物相结合,多吃含钙量高的食物,如鱼虾排骨,同时服用维生素D和钙片,可。
如果腰间盘突出是老年人患者可以吃钙片。在老年人发生腰间盘突出时,会伴有腰椎退化以及腰椎骨质疏松,可以在治疗腰间盘突出时吃钙片能够补充钙剂增加骨量,减少骨质疏松导致疼痛,也能够有效预防骨质疏松导致椎体压缩性骨折。所以,在老年人有腰间盘突出时可以吃钙片进行
吃钙片有可能会导致患者出现便秘现象。钙片进入人体胃肠道后可能会抑制肠蠕动,使肠蠕动减慢引发便秘现象。所以服用钙片期间患者要注意多喝水,可以适当吃些粗纤维的水果蔬菜,有助于保持大便通畅。必要时可以选择润肠通便的中药制剂以及胃动力药物一起治疗。
19岁骨骺基本上已经闭合,不会再长高,补钙也没有作用,仅有个别人骨骺没有闭合,吃钙片可以增高。长骨骨骺端是否闭合,可以通过X线拍片显示,青少年注意加强营养,增强锻炼身体,多吃高蛋白、高热量的食物,保证充足的睡眠,有助于身体长高。
服用钙剂一般没有特别的时间限制,但建议最好在早上补钙比较好,因为在夜晚钙流失相对比较多,而早上人体对钙的吸收率最高,可以在早饭后服用钙片,有利于钙质的吸收。补钙期间还要多晒太阳,同时补充维生素D,能够帮助钙剂的吸收,建议还要多吃奶类和豆制品等富含钙的食
血糖高患者可以吃钙片。血糖高患者长期会导致脱钙,发生骨质疏松的概率比正常人高。因此可以吃钙片,预防脱钙以及骨骼疾病。但是最好在医生的指导下服用,不建议自行给药。此外也要检查明确原因和诊断后再服用,以减少用药的不良反应。
腿抽筋需服用吸收率高、利用率高的钙片。另外,其安全性要求相对较高的钙片,疗效相对理想。患者需明确腿抽筋的病因,不能仅采取补钙治疗。另外,在补钙的同时,注意服用适当的维生素D,以促进钙的吸收等。平时注意饮食的变化,多服用含钙高的食物,如虾皮、海产品等。
儿童如果想要补钙长高可以选择服用碳酸钙d3片、碳酸钙D3钙颗粒等儿童专用钙片,需要在医生指导下进行正确剂量服用。还要补充足够维生素D,能够促进机体对钙质吸收。还应该多吃富含钙质和维生素D食物,比如牛奶、酸奶以及虾蟹。另外,要多晒太阳、多进行户外运动也有利于发
吃钙片是可以引起便秘的。钙片里面的钙并不会全部被人体吸收,有一部分会进入肠道形成磷酸钙,磷酸钙是不容易被吸收的,甚至可以影响肠道蠕动,就会出现便秘症状。补钙一定要严格按照说明书的剂量或者听从医嘱进行补充,不能补钙过量。
维生素D钙片具有调节细胞生长以及免疫系统的功效,可以有效减少患上癌症的几率,包括前列腺癌、乳腺癌以及结肠癌等。维生素D钙片还具有补充胶原蛋白的功效,对于皮肤大有益,可以成为皮肤表面的屏障有效阻挡紫外线照射,对于皮肤所造成的伤害还可以有效促进伤口愈合。
甲亢患者在出现低钾血症或者骨质疏松时,可以根据病情适当口服钙片治疗。如果患者没有明显缺钙情况,也建议患者适当补充含钙高的食物,例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。因为甲亢疾病本身会导致体内的钙过多从尿液中流失,所以如果确诊为甲亢,适当补充钙对身体健康有帮助。