正常的血压是在什么范围之内？

　　妊娠期高血压患者会出现血压升高、蛋白尿、水肿以及头痛头晕等症状，主要通过药物以及饮食来降血压，应入院遵医嘱服用降血压药物进行治疗，同时还应以高蛋白质、高热量以及高维生素食物为主，严格控制盐类食物的摄入。

　　血压高的时候可以吃鸡蛋，最好以荷包蛋或者水煮蛋为主，避免摄入辣椒炒鸡蛋等。同时血压高的患者应以高维生素以及高纤维素食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，严格控制盐类食物的摄入。

　　血压突然升高的时候应采取平卧位，保持室内环境安静，静息半小时之后再次测量血压。如果血压还未下降，则要入院遵医嘱服用降血压药物进行治疗，其次还应养成良好的饮食习惯，严格控制盐类食物的摄入，多进行锻炼。

　　正常人的收缩压在90到139mmHg之间，舒张压在60到89mmHg之间，理想血压的收缩压在90到120mmHg之间，舒张压在60到80mmHg之间。建议：平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，每天坚持进行半小时以上的运动，使得体内的血压水平趋于正常。

　　患有高血压合并糖尿病的人群需要积极采取措施进行治疗，患者可以通过服用药物、调节饮食的方式进行。平时饮食中应该以低盐、低脂、低糖为主，还需要服用降低血糖、降低血压的药物控制病情。此外，也需注意定期监测血压和血糖变化。

　　女性在怀孕期间出现血压高的现象时，最好不要服用药物控制血压，以免药物通过胎盘对胎儿的生长发育造成影响。孕妇可以通过调节饮食、养成良好生活作息习惯的方式调理身体，平时饮食应该以低盐、低脂为宜。

　　血压低、头晕是怀孕早期体内雌孕激素平衡失调造成的，是正常现象。建议适当摄入一些糖分含量高的食物，补充含铁丰富的食物，如菠菜、红枣、动物肝脏、黑豆等。注意休息，避免劳累。

　　血压是血管壁的侧压力，正常的收缩压数值在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，血压的高低与精神压力、运动情况、饮食习惯有很大的关系，所以平时要保持饮食的清淡，避免摄入高脂肪、高热量的食物，另外要保持良好的心态。

　　没有40岁最佳血压的说法，一般来说，正常成年人的血压是一个范围，收缩压不低于90mmHg、不高于140mmHg，舒张压不低于60mmHg、不高于90mmHg，所以40岁的正常血压和正常成年人标准相同，没有特殊的要求。

　　游泳、慢跑、散步、打太极拳等运动可以有效的降低血压。建议您平时低盐低脂饮食，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，养成定期测血压的的习惯，遵医嘱服用降压药物，保持良好的心情，有助于血压稳定。