腰肌劳损发作有哪些应急方法？

　　腰肌劳损可以按摩。按摩具有促进局部血液循环的功效，有利于身体对炎性渗出物的吸收，而且还能缓解腰肌劳损引起的疼痛症状，对病情恢复有益，但在按摩的时候要小心，最好是去正规中医院进行，以免手法失误影响病情。腰肌劳损可以遵医嘱外用活血化瘀的膏药，口服非甾体抗炎

　　腰肌劳损会出现疼痛的症状，可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药，例如萘普生缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等，具有缓解疼痛的作用，中医上认为此病可能是肾虚导致的，肾阳虚者可以口服金匮肾气丸、右归丸等，肾阴虚者可以口服六味地黄丸、知柏地黄丸等，如果疼

　　腰肌劳损主要以药物治疗以及纠正不良的生活习惯等方式来进行治疗，出现疼痛现象时应遵医嘱使用非甾体类抗炎药物进行治疗，局部疼痛严重者还可以进行封闭治疗。治疗期间避免出现长时间坐立以及站立的现象，睡觉的时候还可以在腰部放置一个小枕头来减轻腰部的负担。如果药物

　　腰肌劳损可以采用五点支撑法进行锻炼，会很好的缓解腰肌劳损的症状。还能采用游泳的方法进行锻炼，对于缓解腰肌劳损有较好的作用。腰肌劳损的患者还能俯卧于床上，然后将手臂和双腿向后方伸去，坚持一段时间的锻炼，对于腰肌劳损的缓解也有较好的作用。平时避免搬运重物，

　　患者腰肌劳损，一定要避免进行腰部的运动，也不要使腰部受重，适当卧床多休息，患者可以通过针灸、按摩或者是推拿腰部的方法，缓解症状，其次也可以在腰部外敷活血止痛膏治疗，贴药膏之前可以先进行局部的热敷，能够促进机体对膏药中营养成分的吸收。如果腰肌劳损的情况特

　　患有腰肌劳损的情况下，人体恢复的时间主要和病情严重程度、个人护理情况等因素有关。例如患有急性腰肌劳损的情况下，患者及时卧床休息，恢复的时间一般在两周左右。如果是患有慢性腰肌劳损，患者及时进行腰部热敷、理疗、针灸，恢复的时间一般在两个月左右。此外，患者平

　　有腰肌劳损可以使用通经活络的膏药或氟比洛芬巴布膏局部涂抹在患处，可以一定程度上缓解局部的炎症，降低患者出现的疼痛。此外患者可以佩戴护腰进行适当的功能锻炼，按摩腰腿部肌肉推拿韧带或采用中医针灸的方式进行治疗，注意上述治疗需要在医生指导下进行。患者需要注意

　　对于患有腰肌劳损的患者，日常需要多休息，避免过度劳累，可以适当按摩，配合热敷、针灸以及拔罐等方式保守治疗，适用于症状较轻的患者，多数可以缓解疼痛。平时需要多运动，进行腰部肌肉的锻炼，增强身体素质，有利于健康。如果疼痛较重，也可以口服非甾体消炎药物，能够

　　腰肌劳损一般表现为腰部或者是腰骶部的疼痛，一般会在劳累后或者是过度负重时加重，经过休息后可以缓解，阴雨天气也会出现腰部的疼痛、肿胀，局部可以有压痛点，疼痛反复，病情严重的患者可能会出现活动功能障碍。患者可以服用有活血化瘀、消炎止痛作用的药物进行治疗，针

　　腰肌劳损一般是由于过度劳累，导致腰部肌肉出现的一种慢性损伤，与不良的生活习惯、工作方式有关。建议对于患有腰肌劳损的患者，日常需要多进行腰肌锻炼，能够增强肌力，改善症状。其次也可以去正规医院骨科就诊，进行按摩、推拿以及针灸等方式，可以缓解疼痛。如果疼痛较