哺乳期妈妈可以吃钙片吗？

　　长高的时候最好吃碳酸钙片，而比葡萄糖酸钙的效果又好一些，同时可以补充含钙高的一些食品，比如说牛奶以及虾皮等食品，同时要注意增加日光照射，日光照射可使皮肤当中的维生素d变成活性的维生素d，可以促进钙的吸收和利用，此外长高的时候要注意多增加优质的蛋白质一类的

　　腿抽筋吃主含碳酸钙的钙片最好，其在机体的吸收率比较高为39%，所以最常用。但是为了促进机体钙剂的吸收，补钙时还需要注意以下事项：（1）、钙片应防止和一些食物同时服用，如植物类食物蔬菜中多含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们和钙相结合生成多聚体而沉淀，因此妨碍钙的

　　表现出腿抽筋的病人需要补充钙剂。此外，可以适当的补充维生素D，并且多晒太阳。现阶段市面上的钙多种多样，口服的主要包括葡萄糖酸钙口服液、迪巧、钙尔奇等，这些药物都可以补充钙剂。缺钙可引导造成腿部抽筋的症状。正常是由于低钙血症可以造成肌肉和神经的兴奋性表现

　　骨质增生吃哪种钙片应当分开来看，骨质增生和补钙其实是两个独立的事件。骨质增生实际上是人体骨骼的退行性改变，也就是随着年龄的增长，到了一定年龄就会表现出骨质增生的情况。骨质增生主要表现为骨骼边缘以及韧带附着点处表现出骨刺或者是异位骨化，在X片上表现为骨质

　　骨折的病人在服用钙片促进骨折愈合的时候，一定要在骨折一个月以后有骨痂生长才可以使用钙片来进行愈合的治疗，建议病人可以选用含有维生素D的钙片，它能够很好的促进钙质的吸收。此外建议病人可以在饮食上多补充富含维生素D以及优质蛋白和钙质的食物，要防止辛辣刺激、油

　　补充身体钙离子摄入。 钙片的作用主要是经过口服的方式，经过胃肠道的消化和吸收，起到补充身体钙离子的作用。常用的成分包括碳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等等，有些钙制剂是各种物质混合制造的。它的功效主要是提供人体所需要的钙离子，在有些情况下，比如生长发育过快的

　　成人如果有骨质疏松缺钙，可以选择碳酸钙，碳酸钙含有的元素钙比率比较高，占40%，这样适量吃元素钙就能保证钙的需要。碳酸钙需要胃酸的解离，需要餐中或餐后即刻吃。吃饭以后大量的胃酸帮助食物消化，更好的让胃酸解离，这样碳酸钙更好的吸收。如果成人缺钙是同时存在胃

　　适合孕妇吃的钙片种类是非常多的，只要是国药准字号的钙片都是能吃的，比如迪巧钙。服用钙片最好是在医生的指导下进行服用，在怀孕期间由于胎儿不断的生长发育，那么就需要补充大量的钙质。尤其是在怀孕中期的时候，除了吃钙片来进行补钙以外，那么孕妇还需要多吃一些含钙

　　能吃，要按照钙片的说明书进行补充，防止过量影响胎儿正常生长发育，加重孕妇身体负担。孕妇适当补充钙片，有利于促进胎儿骨骼发育，有利于孕妇身体健康，防止表现出腿部抽筋等缺钙的表现，在妊娠中晚期孕妇更需要补充钙。钙等营养元素缺乏，还可能和子痫前期的发生发展有

　　孕妇吃钙片，一般是从孕中期吃到生产后停止，必要时哺乳期也可能需要吃钙片。但由于过量补钙或盲目进行高钙饮食，可能会对胎儿的生长发育导致不良影响。建议孕妇补钙前，应到正规医院做相关检查，然后在医生指导下服用钙片，注意定期产检，看胎儿的生长发育情况。建议女性