长高吃什么钙片最好？

　　高血压患者可以吃钙片。钙片主要用来补钙，高血压患者如果出现了缺钙的表现，或者是骨质疏松时，可以适当的服用钙片，同时要适当的补充维生素D，能够促进钙的吸收，更快的改善缺钙的症状。高血压患者如果没有缺钙的表现，不建议口服钙片。过量服用钙片对人体是有危害的，

　　高血压是老年人常见的慢性病，发病率高，需要长期接受治疗，而随着年龄的增长，很多中老年人也会有缺钙的症状，这时候就需要补钙。一般来说高血压缺钙的患者一般会出现经常性的头疼，头晕，抽筋和多汗等症状，因此对于缺钙的高血压老年人来说按时服用抗高血压的药物和补钙

　　高血压的患者可以吃国药准字的钙片，这种钙片疗效一般是可靠的，能够预防和治疗缺钙症。高血压的患者不能缺钙，若是缺钙容易导致血压升高，也不能缺钾，高血压的患者也要适当的补充钾离子，平时要多吃含钙量，含钾量较高的食物。平时要经常测血压，根据血压的情况适当的用

　　吃钙片确实是会造成便秘的。钙片经过口服吸收率本身就比较低，可以和肠道内的食物残渣造成不溶性的物质，因此会造成大便比较干硬，因此表现出便秘的情况。如果服用钙片表现出便秘的情况，可以停服钙片几天，必要的时候，也可以调整一下补钙的产品或者加用通便的药物，比如

　　吃钙片便秘一般正常，主要是因为钙片中碳酸钙的吸收率最高。但在人体内钙的吸收是一个过程，在胃酸作用下部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道会形成磷酸钙。这些钙盐很难吸收，而且会抑制肠道的蠕动，可能会引起便秘，对于老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人来说尤其如此。所以

　　钙片吃多了会导致便秘，人体吸收钙片需要一定的时间，在这段时间内钙片中的碳酸钙会在胃酸的作用下变成氯化钙，氯化钙进入肠道后又转变成磷酸钙，磷酸钙很难被人体消化、吸收，并对肠道的蠕动产生一定的抑制作用，所以会导致便秘，尤其是老年人和膳食纤维摄入不足的人群消

　　吃钙片出现便秘主要是因为药物口服后进入肠道没有吸收，与肠道内的食物残渣形成了不可溶解的物质。这种物质容易导致大便比较干燥，出现便秘的现象。出现这种状况时，可以适当进行调整饮食，每天早饭前先喝一杯蜂蜜水，可以适当吃一些粗纤维素的食物，还要多吃新鲜的果蔬。

　　?便秘是肛肠科的常见疾病之一，它的临床症状就是大便干燥，便硬，排便时间延长，排便次数多，排便量少，排便不通畅等情况。吃钙片，是可以引起肠梗阻的，可以引起便秘的。因为吃钙片，它会引起大便的干燥变硬，大便干燥变硬以后，就可以引起肠梗阻的情况，肠梗阻的蠕动减

　　糖尿病患者比较适合吃的钙剂，在药店或者医院都可以买到，目前比较常用的就是活性维生素D加钙的复合制剂，钙剂一方面补充糖尿病患者体内流失的钙，活性维生素D可以促进人体的胃肠道对钙的吸收，从而达到比较好的治疗的效果。除了通过口服钙片补充钙剂外，在生活当中糖尿病

　　腰椎间盘突出如果合并有缺钙，是可以通过补钙缓解症状，主要是用葡萄糖酸钙或者碳酸钙，同时还要补充维生素d，这样有利于肠道对钙的吸收与利用，平常还要多点晒太阳，也可以促进维生素d的生成。同时生活饮食方面也要注意多吃一些豆制品，奶制品，肉类，多喝骨头汤，这些都