长期伏案工作低头对颈椎的影响

长时间伏案工作导致肩膀处于同一姿势，引起肌肉紧张，会出现肩膀僵硬酸痛，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式进行处理，详情如下：1、一般治疗需远离寒冷环境，做好肩颈保暖，适当进行关节屈伸运动。日常可进行太极、游泳等有氧运动，缓解肌肉紧张，避免疼痛加重。2、

　　我们长期伏案，对我们颈椎是一种应力刺激，不良的应力刺激，很快能加重，加速我们软组织的气血的变化，加重组织的损伤。　　长期伏案工作对我们的颈椎影响非常大。因为我们在研究中发现，当我们脊柱我们头部在正常应力位置下，假如说我们头只有5公斤的话，我们颈椎负荷就

　　颈椎病患者建议伏案工作一小时就得起来活动了，可以做做扩胸运动、伸展运动、耸肩运动，以后就可以减少或避免颈椎病的发生或发展。　　一般来说，我建议病人工作一个小时，伏案工作一个小时就得要起来活动了，做做扩胸运动、伸展运动、耸肩运动，哪怕是伸个懒腰，我们的脖

　　病情分析： 我很能了解你的痛苦，目前这个病，医生说是除了手术，意见建议：再也没有好办法。我建议是大家没有到万不得已的时候不要手术，因为手术以后整个人会受很大的伤害，不利于以后的健康，所以还是建议物理治疗的方法，配上使用【土方子红i膏贴】，坚持使用十帖以上