孕酮低不能吃什么食物

糖尿病患者禁止吃的食物，主要包括糖块、蛋糕、含糖饮料等含葡萄糖相对比较高的食物，也要尽量避免吃含糖高的水果，和油炸油腻、辛辣刺激性食物，同时避免喝浓咖啡等刺激性饮品。在血糖控制平稳的情况下，可以适当吃含糖量比较低的水果，平时还要多吃蔬菜，适当的进行运动。

儿童呕吐后往往提示胃肠功能紊乱，在短时间内一定要注意饮食调理，最好选择清淡、流质和容易消化的食物，如稀饭、面条、米粉，也可以吃些粥类。对于鱼类、肉类和蛋类，尽量减少摄入。含油脂和蛋白比较多的食物，暂时不建议食用，可能会加重胃肠负担，出现呕吐症状加重，还要寻

胃镜检查后可以适当的吃容易消化食物以及清淡食物，要避免吃含粗纤维比较多的食物以及过于辛辣刺激性的食物，也要避免暴饮暴食。可以适当的吃红米粥、白米粥、红豆薏米粥等。同时也要避免抽烟、喝酒，避免喝浓茶、咖啡、辣椒、芥末等，也要避免吃过冷的过烫的食物。

儿童如果缺钙应该多吃一些富含钙质的食物或强化钙质的食物，日常生活中经常食用的豆制品、肉类、奶制品和蛋类，都富含钙质，也要注意在补钙的同时，摄入足够的维生素D，能够促进骨骼对钙质吸收，有利于促进神经肌肉发育。平时还要多进行户外运动，多晒太阳，都有利于机体的发

健脾吃山药、板栗、香菇等食物比较好。脾胃虚弱的人需进食易于消化的食物，避免油炸、辛辣刺激、油腻的食物。饮食忌可暴饮暴食，每顿饭吃七八分饱，饭后饮用一小碗清汤，促进消化。还要勤锻炼、早睡早起、每天保证足量的饮水量，不喝浓茶和咖啡，不吃甜腻的食物。

粗膳食纤维的食物在生活中很常见，平时我们吃的粗粮，比如大麦、荞麦、燕麦、小米和玉米等，这些粗粮中的膳食纤维含量非常丰富。同时很多蔬菜中，比如芹、菠菜、韭菜、大白菜等的膳食纤维含量也比较丰富。水果中比如橘子、桃子、香蕉、苹果，也含有比较多的膳食纤维。

叶酸在食物中比较普遍，常见的水果、蔬菜、动物肝脏和肉类中都含有叶酸。蔬菜中叶酸含量比较高的有南瓜、绿叶蔬菜、胡萝卜等。水果中有橘子、香蕉、柠檬等。动物类以及肉类如肝脏、肾脏、蛋类、牛肉、羊肉等。此外豆制品，包括黄豆以及坚果类的腰果、松子等，都含有比较多的叶

儿童补钙要多吃些富含钙质的食物或者钙质强化的食物，常见的有牛奶制品、虾皮、鱼类、豆类和蛋类，注意饮食的合理搭配，保证每日摄入的营养均衡。一定要注意避免吃的过咸以及进食大量高脂肪、高蛋白的食物，防止机体增加钙的排出，也要少吃些高磷的食物。

日常生活中强筋骨的食物主要是豆制品、奶制品、牛羊肉、虾皮、鱼、大蒜、洋葱，都是很好的强筋骨食物。部分药食同源的中药也有很好的强筋骨效果，比如杜仲、桑寄生、枸杞、菟丝子、雪莲等，平时可以食用这些中药炖骨头汤、鸡汤进行食补，食补的同时不要喝酒、抽烟、熬夜，也不

如果胃镜检查没有明显异常，则正常健康的饮食习惯就可以养胃，注意戒烟戒酒，避免辛辣刺激的食物。少饮浓茶、咖啡，避免对胃肠道有损伤的药物，规律饮食即可。如果有急慢性胃炎、消化性溃疡等疾病，一般建议吃一些清淡容易消化，质地偏软，温热的食物，这样不会增加胃肠道的消