母乳清淡怎么办

管理员 2025-06-30 05:22:53 1

如果母乳过于清淡,可以观察自己饮食情况,是否因为饮食过于单一,比较挑食,蛋白质类的食物摄入不够导致。可以适当增加鸡汤、鱼汤或鱼虾、肉、蛋、奶等富含蛋白质食物的摄入。只要母体身体健康,饮食均衡,母乳中营养成分是非常全面的,所以妈妈不用过于担心。

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