车厘子具有丰富的营养价值,富含维生素C、维生素A以及钾、铁等多种矿物质,车厘子的功效包括补充营养、促进消化、保护视力、增强免疫力等。
一.营养价值
车厘子富含维生素C、维生素A以及钾、铁等多种矿物质。维生素C有助于增强免疫力,促进肌肤健康和免疫系统功能;维生素A有助于保护视力,预防夜盲症和干眼症;钾元素对心脏和神经系统的正常功能较为重要,同时还有对于降血压也起到一定的辅助作用。
二.功效
1.补充营养车厘子富含维生素C、维生素A、钾、铁及多种抗氧化物质,为身体提供全面的营养支持。
2.促进消化车厘子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘。
3.保护视力车厘子中的维生素A有助于维持视网膜的正常功能,促进视觉细胞内感光色素的形成,从而保护视力。
4.增强免疫力车厘子中的维生素C等营养物质能够刺激免疫物质的生成,提高机体的抗病能力。