高密度脂蛋白偏低的原因有饮食不健康、缺少运动、肥胖超重、吸烟、慢性病等。
1.饮食不健康
高胆固醇、高饱和脂肪的饮食,如过多的红肉、加工食品、不健康油脂,会降低HDL水平。
2.缺少运动
缺乏定期的体育锻炼会影响HDL水平,体育锻炼可提高高密度脂蛋白水平,改善总体总胆固醇代谢。
3.肥胖超重
肥胖超重与低高密度脂蛋白水平关系密切,体重过重会降低高密度脂蛋白水平,增加心血管疾病的风险。
4.吸烟
吸烟对心血管健康不利,吸烟会降低高密度脂蛋白水平。
5.慢性病
某些慢性病或药物治疗可能导致高密度脂蛋白水平下降。例如,糖尿病、肾脏疾病、甲状腺问题、某些药物可能会降低高密度脂蛋白水平。