姨妈即月经，来月经前肚子痛，也就是经前腹痛，原因有激素变化、前列腺素分泌、情绪因素、生活方式、妇科疾病等。处理方法有注意休息、调整情绪、注意保暖、合理饮食、药物治疗等。
一.原因、
1.激素变化在月经来潮前，体内雌孕激素水平发生变化，可能会导致子宫肌肉收缩，从而引起腹痛。这种激素波动是正常的生理过程，但个体对其的反应程度有所不同。
2.前列腺素分泌子宫内膜合成前列腺素增多时，会引起子宫过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，进而出现腹痛。
3.情绪因素精神紧张、压力过大、焦虑等不良情绪可能会加重经前腹痛的症状。情绪的不稳定可能影响内分泌系统的平衡，使得腹痛更为明显。
4.生活方式不良的生活习惯，如过度劳累、作息不规律、饮食不健康等，都可能诱发或加重经前腹痛。比如，经常食用生冷、辛辣食物，可能对子宫产生刺激。
5.妇科疾病一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，本身就可能导致腹痛，在月经前期可能会表现得更为突出。如果腹痛严重且持续不缓解，或伴有其他异常症状，如月经异常、白带异常等，需要及时就医，排查是否存在相关疾病。
二.处理方法
1.注意休息保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整情绪保持心情舒畅，可通过适当的运动、听音乐等方式放松自己。
3.注意保暖特别是腹部的保暖，避免着凉。
4.合理饮食避免食用生冷、辛辣刺激性食物，比如雪糕、辣椒等。
5.药物治疗如果腹痛严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
来月经前肚子痛虽然常见，但如果腹痛严重或伴有其他异常情况，应及时就医，以明确原因并进行相应的治疗。同时，在日常生活中养成良好的生活习惯和心态，有助于减轻症状。
