牙齿烂了痛，应及时通过立即就医、避免刺激、保持口腔清洁、按照医嘱治疗、注意饮食调整、定期复查等方法处理。
1.立即就医
不要拖延，专业的牙医能够准确评估牙齿的状况并制定合适的治疗方案。牙齿烂了且疼痛可能意味着龋坏已经较为严重，甚至可能影响到牙髓。牙医会通过检查确定具体的问题所在，如龋齿的深度、牙髓是否感染等。
2.避免刺激
尽量避免用患侧咀嚼食物，以免加重疼痛。同时，避免食用过冷、过热或辛辣等刺激性食物，这些都可能进一步刺激牙齿和牙髓，导致疼痛加剧。
3.保持口腔清洁
尽管牙齿疼痛，但仍要坚持良好的口腔卫生习惯。认真刷牙、使用牙线，有助于减少口腔内的细菌滋生，防止感染加重。但要注意动作轻柔，避免刺激到患牙。
4.按照医嘱治疗
牙医可能会根据具体情况进行补牙、根管治疗或其他相应的治疗措施。一定要严格按照医嘱进行后续的治疗和护理，确保治疗效果。比如根管治疗后可能需要遵医嘱进行后续的修复，以恢复牙齿的形态和功能。
5.注意饮食调整
在治疗期间和恢复期间，要保持均衡的饮食，多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、蛋白质等，以促进身体的恢复和牙齿的修复。
6.定期复查
治疗后要按照牙医建议的时间定期复查，以便及时发现可能出现的问题并进行处理。这样可以保证牙齿的长期健康。
