保护好牙齿可通过一些方式,包括刷牙、饮食调整、合理使用牙线、超声波洗牙、定期看牙医。
1.刷牙
早晚都要坚持刷牙,且刷牙时需掌握正确方法。可使用含氟牙膏,其能起到保护牙齿的作用,同时还应配合牙线来清洁牙齿邻面。
2.饮食调整
饮食应清淡,尽量减少甜食摄入,也要避免食用过于坚硬的食物。甜食容易导致细菌滋生,引发龋齿等问题。坚硬食物可能对牙齿造成损伤。
3.合理使用牙线
当牙齿缝隙有食物残留时,合理使用牙线能去除残留,防止细菌滋生。牙线能深入牙缝清洁,弥补刷牙的不足。
4.超声波洗牙
定期到医院进行超声波洗牙,利用其高频率将牙结石震碎并促进脱落,去除牙结石,减少牙科疾病发生。
5.定期看牙医
定期到医院口腔科检查,让专业医生诊断,以便早发现早治疗牙科疾病。