经常想哭心里烦躁堵得难受考虑与抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因有关，需要根据具体病因给予治疗。
1、抑郁症
抑郁症的发病原因还没有确切的结论，经研究表明可能与应激性生活事件、悲观人格特质、精神疾病史、酗酒、滥用药物、遗传等因素有关。抑郁症症状表现多样，存在一定个体差异，表现为情绪低沉、愁眉苦脸、兴趣减退、快感缺失、心烦、紧张、胡思乱想、自觉反应迟钝、决断能力下降、注意力障碍、孤立无援、自责自罪、自杀观念、睡眠障碍、食欲下降、尿频、尿急等。由于患者经常处于多种心理作用影响下，进而出现想哭、心里烦躁堵得难受等情况。
患者可在医生指导下进行抗抑郁治疗，5-羟色胺再摄取抑制剂包括盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，适用于不同程度的抑郁障碍患者。5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂适用于抑郁伴有焦虑症的抑郁障碍患者，包括盐酸文拉法辛缓释胶囊、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等，患者需维持药物治疗待病情稳定后，缓慢减药至终止治疗。也可通过物理治疗方式辅助治疗抑郁症，包括改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等。
抑郁症患者需保证充足的睡眠时间，避免熬夜，不要过于劳累。学会缓解压力，稳定情绪状态。饮食以健康、均衡饮食为主即可。
2、焦虑症
焦虑症的发生与遗传、去甲肾上腺素系统功能亢进、情绪控制障碍、压抑、恐惧、过分担忧等因素有关，表现为紧张不安、忧虑、心律加快、胸闷、发抖、疲倦、女性月经不调、男性遗精、四肢麻木、睡眠困难、坐立不安、气促等症状。患者可能是由于近期压力过大、心情不畅导致经常想哭、心里烦躁堵得难受等情况发生。
焦虑症患者主要以心理治疗以及药物治疗来缓解症状，心理治疗包括帮助患者改变不良认知，多倾听、多鼓励想患者传递积极情绪，也可通过松弛训练或呼吸控制训练，帮助缓解焦虑症状。也可在医生指导下使用苯二氮卓类药物治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片、氯硝西泮片等，能够快速缓解焦虑症状，改善睡眠质量。并配合抗抑郁治疗，服用马来酸氟伏沙明片、氢溴酸西酞普兰片和草酸艾司西酞普兰片等药物，可帮助改善患者抑郁和焦虑情绪。
患者日常生活中可以通过适当的运动锻炼，帮助增强身体抵抗力，减轻精神压力，改善不良情绪。饮食避免油炸、酒精、咖啡、烟草等食物摄入，以免诱发焦虑发生。
3、双相情感障碍
双相情感障碍与遗传、中枢神经递质功能异常、内分泌系统改变、生物节律紊乱、神经营养失衡、大脑结构异常、负面性生活时间等因素有关，会使患者出现躁狂发作、抑郁发作和躁狂发作交替，躁狂发作时表现为情绪高涨、思维联想快、妄想、易冲动、行为鲁莽等症状，抑郁发作时表现为情绪低落、悲观、兴趣减退、无价值感、自责自罪、活动和行为缓慢等症状，所以导致患者出现经常想哭、心里烦躁堵得难受的现象。
对于急性发作躁狂患者，可给予心境稳定剂治疗帮助控制躁狂症状，包括碳酸锂缓释片、丙戊酸盐缓释片、拉莫三嗪片等。抗精神药物可用于维持治疗急性躁狂发作以及抑郁发作，包括奥氮平片、氯氮平片、阿立哌唑片等。对于出现急性躁狂发作、重度抑郁不适用药物治疗患者，可采取电抽搐治疗，包括重复经颅磁刺激治疗、迷走神经刺激和脑深部电刺激等。
患者日常生活中需合理安排作息时间，保证充足睡眠，按医嘱定时定量服药，服药期间忌饮浓茶、咖啡、酒等。家长应帮助患者培养良好性格，帮其纠正不良认知行为，做好患者的心理疏导。
