胃胀一般是不良饮食习惯、缺乏运动、压力过大以及药物因素、疾病因素引起的。
1.不良饮食习惯
一次性摄入过多食物，特别是高脂肪、高蛋白或易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，会增加胃的负担，导致胃胀。快速进食会使大量空气随食物一起吞咽入胃，形成胃胀气。长时间饮食不规律，如胡吃海喝、饥一顿饱一顿，会扰乱胃肠的正常蠕动和排空，引发胃胀。
2.缺乏运动
长时间久坐或缺乏运动，会使胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，影响食物的消化和吸收，进而引起胃胀。
3.压力过大
长时间处于高压状态下，会影响神经系统的正常调节功能，导致胃肠功能紊乱，出现胃胀等症状。
4.药物因素
若因为身体原因使用布洛芬、阿奇霉素、舍曲林等，可能会刺激胃黏膜或影响胃肠蠕动，从而引起胃胀等不良反应。在服用这些药物时，应遵医嘱，注意观察身体反应，必要时调整用药方案。
5.疾病因素
各种原因引起的消化不良，如胃动力不足、胃酸分泌不足等，都会导致食物在胃内停留时间过长，产生大量气体，引起胃胀。胃炎、胃溃疡等胃部疾病，导致胃黏膜的炎症或溃疡会影响胃的消化功能，导致食物在胃内滞留，产生胃胀感。
出现胃胀症状，且症状持续无法缓解时，需及时就医进行系统检查，根据自身情况遵医嘱规范处理，以免延误病情，影响预后。
