飞蚊症是一种常见的眼部疾病,主要是由于玻璃体中的混浊物导致的,调理飞蚊症的方法包括眼部运动、饮食调理、中药调理、避免用眼过度、定期检查等。
1.眼部运动
眼球转动、眨眼、远眺等眼部运动可以促进眼部血液循环,缓解飞蚊症症状。
2.饮食调理
多吃富含维生素C、E、B12等营养物质的食物,如蔬菜、水果、肉类、蛋类等,有助于改善眼部血液循环,缓解飞蚊症症状。
3.中药调理
一些中药,如枸杞、菊花、丹参等,具有明目、活血化瘀的功效,可在医生指导下使用。
4.避免用眼过度
长时间使用电脑、手机等电子设备,容易导致眼睛疲劳,加重飞蚊症症状。因此,应避免用眼过度,保持良好的用眼习惯。
5.定期检查
飞蚊症患者应定期到医院进行眼部检查,以确保病情不会恶化。