大腿外侧有多个穴位，包括但不限于风市穴、环跳穴、居髎穴等。
1.风市穴
风市穴位于大腿外侧部的中线上，直立垂手时，中指尖处。此穴位具有祛风通络、调和气血的功效。可用于治疗下肢痿痹、半身不遂、风疹等病症。刺激风市穴可以通过针灸、按摩等方式，能改善局部气血循环，缓解下肢不适。
2.环跳穴
环跳穴在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与内三分之二交点处。它是治疗腰腿疾病的重要穴位，具有祛风化湿、疏通经络的作用。对于坐骨神经痛、髋关节及周围软组织疾病等有一定疗效。通过正确的刺激方法，可帮助缓解疼痛和不适。
3.居髎穴
居髎穴在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。该穴位主要用于治疗腰腿痹痛、瘫痪等。刺激居髎穴能起到调节下肢经络气血的效果，有助于改善相关病症的症状。
在利用大腿外侧穴位进行治疗或保健时，需要注意以下几点：
一是要准确找到穴位位置，可借助专业的经络图或在专业人士指导下进行。
二是刺激方法要得当，不同的方法可能有不同的效果和适应证。
三是如果有相关疾病，穴位刺激应作为辅助治疗手段，不能替代正规的医疗治疗。
四是对于特殊人群，如孕妇、体质虚弱者等，刺激穴位时要格外谨慎，必要时咨询专业医生。
