脖子落枕后,艾灸大椎穴、风门穴、风池穴、肩井穴等穴位可缓解症状,但严重或持续不缓解者需就医。
1.大椎穴
位于第7颈椎棘突下凹陷中。艾灸该穴位可以解表通阳、清热解毒、疏风散寒,对于颈项强痛、肩背痛等症状有较好的缓解作用。
2.风门穴
在第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。此穴具有宣肺解表、疏散风邪的功效,可用于治疗颈项强痛、咳嗽、气喘等病症。
3.风池穴
位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。艾灸风池穴能清头明目、祛风解毒、通窍活络,可改善颈项强痛、头痛眩晕、目赤肿痛、耳鸣耳聋等症状。
4.肩井穴
在大椎穴与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。刺激肩井穴有祛风清热、活络消肿的作用,对肩颈部疼痛、颈项强痛等有缓解效果。
艾灸虽然可以缓解脖子落枕的症状,但对于症状严重或持续不缓解的患者,建议及时就医,明确病因,并采取相应的治疗措施。此外,在艾灸过程中,要注意保持适当的温度,避免烫伤皮肤。同时,要注意保暖,避免颈部再次受凉。