辨别抑郁症的方法包括观察情绪变化、心理症状、生理症状、社交功能受损、思考和自我评价、持续时间和严重程度、家族病史等。
1.观察情绪变化
抑郁症患者通常会经历持久的情绪低落，表现为悲伤、焦虑、无助或绝望感。他们可能对以前感兴趣的事物失去兴趣，无法体验到快乐。此外，患者可能还会出现易怒、烦躁或情绪波动等症状。
2.心理症状
除了情绪问题，抑郁症还可能导致一系列心理症状。患者可能会感到自责、自卑、无用感或过度自我批评。他们可能出现注意力不集中、记忆力下降、决策困难等认知问题。
3.生理症状
抑郁症也会影响身体的生理功能。患者可能会出现食欲改变，包括食欲不振或过度进食；睡眠问题，如失眠或嗜睡；疲劳感、体力不支；以及疼痛不适等身体症状。
4.社交功能受损
抑郁症会对患者的社交功能产生负面影响。他们可能避免与他人交往，变得孤僻、退缩。社交活动可能会让他们感到疲惫或无法享受。
5.思考和自我评价
患者可能对自己的未来持有消极的看法，存在自杀念头或有自残行为。这些想法和行为是抑郁症严重的信号，需要引起高度重视。
6.持续时间和严重程度
抑郁症的症状通常持续至少两周，并且严重影响到患者的日常生活、工作、学习或人际关系。如果症状持续时间较长或严重影响到生活质量，应考虑寻求专业帮助。
7.家族病史
如果有家族成员患有抑郁症，个体患抑郁症的风险可能会增加。了解家族病史可以提供一些线索，但并不能确诊抑郁症。
