甲减患者适当多吃含碘、蛋白质、维生素、铁等营养素的食物。
1.碘
碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。缺碘可导致甲状腺激素合成减少，加重甲减。因此，甲减患者可适当多吃一些含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鲜等。
2.蛋白质
蛋白质是维持甲状腺功能的重要营养素。甲减患者由于代谢率降低，蛋白质分解代谢减慢，容易出现蛋白质缺乏。因此，患者应适当增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。
3.维生素
维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于甲减患者骨质疏松的预防和治疗有一定帮助。维生素B12缺乏可导致神经系统损害，而甲减患者可能存在维生素B12吸收障碍。因此，甲减患者可适当多吃一些富含维生素D和维生素B12的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品、动物肝脏等。
4.铁
甲减患者由于月经过多、胃肠吸收障碍等原因，可能会出现贫血。铁是合成血红蛋白的重要原料，因此，甲减患者可适当多吃一些富含铁的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等。
需要注意的是，甲减患者的饮食应根据个体情况进行调整。在饮食调整的同时，还应遵医嘱服用甲状腺激素替代治疗药物，定期复查甲状腺功能，以调整药物剂量。此外，对于甲减患者，尤其是老年人和有心血管疾病的患者，应注意避免食用过多的高胆固醇食物，如动物内脏、蟹黄、蛋黄等，以免加重心血管负担。
