肾结石患者适合多喝水、多吃蔬菜和水果、全谷物和粗粮、低脂乳制品、低嘌呤食物。
1.多喝水
保证充足的水分摄入,有助于稀释尿液,减少晶体沉淀和结石形成的风险。
2.蔬菜和水果
富含维生素和矿物质,有助于维持身体健康和酸碱平衡。推荐选择富含草酸的蔬菜,如菠菜、芹菜、青椒等,并适当控制富含草酸盐的水果,如草莓、黑莓、葡萄等的摄入。
3.全谷物和粗粮
提供丰富的膳食纤维,有助于减少钙的吸收,降低结石形成的风险。
4.低脂乳制品
适量摄入低脂乳制品,如牛奶、酸奶等,可以提供钙和蛋白质,同时降低结石形成的风险。
5.低嘌呤食物
减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜等,有助于降低尿酸水平,预防尿酸盐结石的形成。