脚崴了骨折通常可以采取立即休息与制动、冰敷与热敷、就医检查与固定、药物治疗、康复锻炼等措施进行处理。
1、立即休息与制动
脚崴后若怀疑骨折,应立即停止活动,避免伤脚继续受力,以免加重伤势。同时,将患肢抬高至心脏水平以上,有助于减轻肿胀和疼痛。
2、冰敷与热敷
在受伤后的48小时内,可以使用冰袋或冷敷物对肿胀部位进行冰敷,每次冰敷时间不超过20分钟,每天可进行多次,以减轻肿胀和疼痛。48小时后,可改为热敷,促进血肿消散。
3、就医检查与固定
如果疼痛和肿胀持续不减或者加重,应及时就医。通过X线检查等影像学检查手段,确定骨折的类型和严重程度。对于未出现移位的骨折,可采用石膏或支具进行固定,固定时间一般为4~8周。
4、药物治疗
在医生指导下,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,以减轻炎症反应和缓解疼痛。同时,也可以口服消炎镇痛药及消肿的药物,如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等。
5、康复锻炼
在骨折康复期间,应遵循医嘱进行适当的康复锻炼,以促进肢体功能的恢复。康复锻炼应在专业人员的指导下进行,以避免过度锻炼或不当锻炼导致二次损伤。