灵芝孢子粉的功效作用通常包括润肺止咳、安神镇静、疏肝解郁、补气益血、强身健体等，灵芝孢子粉的禁忌包括不宜与辣椒同食、孕妇不宜食用、过敏体质的人群不宜食用、脾胃虚弱的人群不宜食用、外感发热的患者不宜吃等，相关分析如下：
一、灵芝孢子粉的功效作用
1.润肺止咳灵芝孢子粉中含有磷脂碱、灵芝酸等成分，可以润肺止咳，抑制组织胺的释放，可以缓解因支气管炎引起的咳嗽。
2.安神镇静灵芝孢子粉含有挥发油，有利于安神镇静，可改善神经衰弱所引起的暴躁、失眠、头晕、早醒等症状。
3.疏肝解郁灵芝孢子粉归肝经，具有疏肝解郁的功效，有利于促使肝细胞代谢，改善因肝郁气滞所致的胸闷、气短、心悸等情况。
4.补气益血
灵芝孢子粉含有维生素B12、铁元素等物质，可补气益血，促使血红蛋白生成，缓解因贫血引起的面色苍白、虚弱气短等现象。
5.强身健体灵芝孢子粉含有β-葡聚糖成分，可强身健体，有利于促进抗体生成，改善细胞活性，增强机体的免疫力，提高人体的抗病能力。
二、灵芝孢子粉的禁忌
1.不宜与辣椒同食灵芝孢子粉与辣椒同食后，会对胃肠道造成刺激，出现胃痛、胃酸、腹痛等不适症状，因此二者应该避免同时食用。
2.孕妇不宜食用孕妇为特殊时期，应该避免随意私自食用灵芝孢子粉，否则会影响胎儿发育。
3.过敏体质的人群不宜食用灵芝孢子粉中含有大量的多糖、酚类等物质，可能会引起过敏，若过敏体质的人群食用，可能会出现瘙痒、腹泻、长皮疹等现象，因此应该避免食用。
4.脾胃虚弱的人群不宜食用灵芝孢子粉较为滋补，不容易被消化，因此不适合脾胃虚弱人群食用，否则会加重脾胃负担。
5.外感发热的患者不宜吃外感风热的患者服用灵芝孢子粉后，会加重病情，延长疾病痊愈的时间，所以应避免服用。
灵芝孢子粉比较适宜免疫力低下、贫血的人群食用，避免热性体质人群食用，否则会引起身体不适。其次，还应该避免与生姜同食，以免刺激胃肠。若在服用灵芝孢子粉过程中出现胃痛、胃胀等情况，应该积极去往中医科就诊。
