痰湿体质人群可通过艾灸中脘穴、水分穴、丰隆穴、脾俞穴、足三里穴等进行健脾祛湿。
1.中脘穴
中脘穴位于腹部,前正中线上,当脐中上4寸。艾灸中脘穴可以健脾祛湿,对于痰湿体质的人群有很好的调理作用。
2.水分穴
水分穴位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。艾灸水分穴可以健脾化湿,对于痰湿体质的人群有很好的调理作用。
3.丰隆穴
丰隆穴位于小腿外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指。艾灸丰隆穴可以化痰祛湿,对于痰湿体质的人群有很好的调理作用。
4.脾俞穴
脾俞穴位于背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。艾灸脾俞穴可以健脾祛湿,对于痰湿体质的人群有很好的调理作用。
5.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴可以健脾祛湿,对于痰湿体质的人群有很好的调理作用。