让牙齿快速变白的方法包括定期洗牙、使用美白牙膏和漱口水、牙齿美白贴片、冷光美白、激光美白等，但需要注意这些方法的适用人群和可能的风险，孕妇和儿童尤其需要谨慎选择。
1.定期洗牙
洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，从而使牙齿看起来更白。
2.使用美白牙膏和漱口水
一些美白牙膏和漱口水含有过氧化氢、过硼酸钠等成分，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿更白。
3.牙齿美白贴片
牙齿美白贴片是一种直接覆盖在牙齿表面的薄片，通过化学作用去除牙齿表面的污渍，从而使牙齿更白。
4.冷光美白
冷光美白是一种通过特殊的灯光照射和美白剂处理来使牙齿变白的方法。
5.激光美白
激光美白是一种通过激光照射和美白剂处理来使牙齿变白的方法。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且一些美白方法可能会对牙齿和牙龈造成一定的刺激和损伤。因此，在选择牙齿美白方法时，应该咨询专业的牙医，根据自己的实际情况选择适合自己的方法。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查，也是保持牙齿健康和美白的重要措施。
对于孕妇和儿童，牙齿美白需要特别注意。孕妇在怀孕期间，由于激素水平的变化，牙齿可能会变得更加敏感，因此应该避免使用过于刺激性的美白产品。儿童的牙齿还在发育过程中，使用美白产品可能会对牙齿造成损害，因此应该在医生的指导下使用。
总之，牙齿美白需要选择适合自己的方法，并注意保持良好的口腔卫生习惯。如果对牙齿美白有任何疑问，应该咨询专业的牙医。
