心脏病患者饮食应遵循控制盐的摄入、控制脂肪的摄入、增加膳食纤维的摄入、控制糖分的摄入、增加钾的摄入、限制饮酒等习惯。
1.控制盐的摄入
盐会增加血压,对心脏健康不利。心脏病患者应该尽量减少盐的摄入,避免食用高盐食物,如咸菜、咸鱼、腌肉等。
2.控制脂肪的摄入
脂肪摄入过多会增加心血管疾病的风险。心脏病患者应该选择低脂肪、高纤维的食物,如鱼类、豆类、蔬菜、水果等。
3.增加膳食纤维的摄入
膳食纤维可以降低胆固醇水平,预防心脏病。心脏病患者应该增加膳食纤维的摄入,如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等。
4.控制糖分的摄入
过多的糖分摄入会导致体重增加,增加心血管疾病的风险。心脏病患者应该控制糖分的摄入,避免食用高糖食物,如糖果、饮料等。
5.增加钾的摄入
钾可以帮助降低血压,对心脏健康有益。心脏病患者应该增加钾的摄入,如香蕉、土豆、菠菜等。
6.限制饮酒
饮酒会增加心血管疾病的风险,心脏病患者应该限制饮酒量,最好不饮酒。