例假推迟10天，可能是以下原因导致：
1.怀孕
如果育龄期女性有性生活，例假推迟10天，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或到医院进行血液检测来确定是否怀孕。
2.内分泌失调
如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、熬夜、生活作息不规律等，都可能导致内分泌失调，从而引起例假推迟。
3.多囊卵巢综合征
这是一种常见的内分泌代谢性疾病，以雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。患者可能会出现例假稀发或闭经、多毛、痤疮等症状。
4.高泌乳素血症
泌乳素水平升高会抑制卵巢功能，导致排卵异常和例假推迟。常见的原因包括垂体泌乳素瘤、甲状腺功能减退、药物等。
5.卵巢早衰
指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。患者会出现例假量少、周期缩短、闭经等症状。
6.其他
子宫内膜损伤、宫腔粘连、子宫内膜结核等妇科疾病，以及一些全身性疾病，如慢性肝炎、甲状腺功能减退、严重的贫血等，也可能导致例假推迟。
如果例假推迟10天，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食和营养均衡，适当运动，有助于维持月经的正常。对于有性生活的女性，如果出现例假推迟，应首先排除怀孕的可能。如果已经排除怀孕，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，一些特殊人群，如青春期少女、更年期妇女、正在服用某些药物的人群等，例假推迟可能有其特殊性，需要在医生的指导下进行调理和治疗。
