不存在治疗肩周炎的最佳方法,常见方式包括药物治疗、物理治疗、运动治疗、手术治疗等。
1.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,可以缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等,可以缓解肌肉紧张和疼痛。但是,药物需遵医嘱使用。
2.物理治疗
热敷可以缓解疼痛和肌肉紧张,促进血液循环;冷敷可以减轻疼痛和肿胀,适用于急性发作期;按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛,促进血液循环。
3.运动治疗
肩关节活动度训练包括前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋等方向的运动,可以缓解疼痛和肌肉紧张,恢复肩关节的活动度。肌肉强化训练包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肩部肌肉的强化训练,可以增强肩部肌肉的力量和稳定性,预防肩周炎的复发。
4.手术治疗
如果肩周炎经过保守治疗6个月以上,症状仍然严重影响生活和工作,可以考虑手术治疗。手术治疗的目的是松解粘连的关节囊和韧带,恢复肩关节的活动度。