焦躁症的症状主要包括过度焦虑和担忧、精神紧张、身体症状、睡眠障碍、注意力不集中、易疲劳、坐立不安、回避行为等方面。
1.过度焦虑和担忧
患者会经常、持续且无明确对象或原因地感到焦虑和担忧,难以控制这种情绪,其担忧往往超出实际情况的严重性。
2.精神紧张
表现为容易激动、烦躁、难以放松,即使在没有明显压力源的情况下,精神也始终处于一种紧绷的状态。
3.身体症状
可能出现心跳加快、呼吸急促、头晕、头痛、肌肉紧张、出汗过多等,这些身体上的不适会进一步加重患者的焦躁感。
4.睡眠障碍
例如入睡困难、多梦易醒、睡眠浅等,睡眠质量差会影响患者的情绪和精力,进而加重焦躁症状。
5.注意力不集中
难以集中精力去完成一项任务,思绪容易分散或飘走,导致工作或学习效率下降。
6.易疲劳
即使没有进行过多的体力或脑力活动,也会感到异常疲倦,缺乏动力和活力。
7.坐立不安
无法安静地坐着或躺着,总是走来走去,或者有一些小动作不停。
8.回避行为
为了避免可能引发焦躁的情境或活动,而选择逃避,可能会限制患者的生活范围和社交活动。