枣叶茶的功效与作用主要包括增强免疫力、改善消化、辅助降血压、抗氧化、镇静安神等。
1.增强免疫力
枣叶茶富含维生素C和其他抗氧化物质,这些成分有助于增强身体的免疫力,预防感冒和其他疾病。
2.改善消化
枣叶茶中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动,改善消化,减轻便秘症状。
3.辅助降血压
枣叶茶中含有黄酮类物质和醇类成分,这些成分有助于降低血压,对心脑血管健康有益。
4.抗氧化
枣叶茶中的多种抗氧化物质能够抵抗自由基的损害,预防心血管疾病、癌症等慢性病的发生。
5.镇静安神
枣叶茶还具有一定的镇静安神作用,有助于改善睡眠质量,缓解失眠症状。